おなら解消 サプリメント

おなら解消するサプリメントにはどんなものがある?

 

おならが頻発するとニオイや音、タイミングなど色々と困ることが沢山で、本当に早急に何とかしたいものですね。

 

ここではおならの解消に役立つサプリメントをご紹介しています。

 

 

おならの解消に役立つサプリメント

おならの解消に役立つサプリメントとしては、

 

腸内環境を整える「乳酸菌サプリメント」、「酵素ドリンク」、「青汁」

 

冷え性でおならが出てしまう方におすすめの「体を温めるサプリメント」の4つがあげられます。

 

乳酸菌サプリメント

おならが頻発する最も大きな原因は、「腸内環境の悪化」です。

 

腸内環境が悪化する原因には、「食生活習慣」や「ストレス」、「体の冷え」などがあげられます。これらにより腸内で悪玉菌が優位な状態になると、腐敗ガスが発生しやすくなりニオイの強いおならが頻発しやすくなります。

 

乳酸菌サプリメントを活用すれば、食べ物では補給しきれないほどの多くの乳酸菌が効率良く摂れて腸内環境を善玉菌が豊富な良い状態へと導いてくれます。

 

乳酸菌サプリメントを摂るメリットは、なんといっても1度に食べ物では補給しきれない多くの善玉菌を効率良く届けられることです。

 

しかも、最近の乳酸菌サプリメントは、腸まで生きて届くように工夫がされていたり、腸内で効果的に善玉菌が増やせるように菌の配合まで考えられて作られていますから腸内環境を良くしたい方にはとにかくおすすめです。

 

乳酸菌サプリメント選びのポイントは、なるべく沢山の菌数と菌種が取れ、生きて腸まで届くもの、善玉菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維が配合されていたりするものを選ぶのがおすすめです。

 

ただ、加齢などにより弱った腸には、安定した「死菌のサプリメント」の方が効果的である場合もあるということです。

 

死菌とは、乳酸菌を加熱したものです。

 

生菌のように生きている乳酸菌ではありませんが、死菌ゆえに安定した状態で腸に届き、腸内の既存の善玉菌に良い影響を及ぼして腸内環境を整えてくれます。

 

生菌タイプの乳酸菌サプリメントを摂ってもあまり効果を実感できなかった方は、死菌のサプリメントを活用してみるといいかもしれません。

 

おすすめの乳酸菌サプリメントを見てみる>>

 

酵素ドリンク

酵素には、体内に溜まりがちな毒素を解毒することで腸内環境を良くする働きがあります。

 

また、体内酵素が豊富になると腸内環境が良くなるだけではなく、腸内細菌の活動が活発になり体内酵素を効率良く作りだして体全体を健康に導いてくれる効果も期待できます。

 

ちょっと意外かもしれませんが、体内酵素は腸で腸内細菌が作り出しています。

 

体内酵素は人が生きていく為には欠かせないもので、不足すると内臓が上手く働けなくなり体に様々な不調をきたします。

 

おならだけではなく、体のだるさや疲れやすいなどの不調がある方におすすめです。

 

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体温めサプリメント

体の冷えは、腸のぜんどう運動を悪化させて、おならを頻発させる原因となります。

 

また、体が冷えると免疫力が下がったり、むくみやすくなったりと健康面や美容面においても良いことがありません。

 

最近では、体の巡りを良くして体を温める処方のサプリメントが販売されています。

 

体を温める作用があるサプリメントとしては、生姜やニンニク、お酢などが配合されているものがありますが、おならが気になる場合には生姜やお酢が配合されたサプリメントを選ぶのがおすすめです。

 

ニンニクのサプリメントは、その刺激により却っておならが頻発することがあります。

 

ニンニクを食べるとおならが出やすい方は注意が必要です。

 

体を温めるおすすめのサプリメントを見てみる>>

 

青汁

青汁に含まれているクロロフィルには有害な物質や老廃物を体外に排出する働きがあり、腸内デトックスに役立ちます。

 

食物繊維の5000分の1のサイズで効果的に腸内を綺麗にしてくれますから、積極的に摂りたいものです。

 

最近では、青汁に乳酸菌やオリゴ糖など腸に良い成分が配合されているものもありますから、おならが気になる場合にはこういったものを選ぶのがおすすめです。

 

おすすめの青汁を見てみる>>

 

おならが気になる方におすすめのアイテム

 

おならの解消におすすめのアイテムをランキング形式でご紹介しています。

 

参考にしてみてくださいね。

 

 

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