マカ 冷え性

マカが女性の冷え性に効果があるって本当?

 

「マカが女性の冷え性にいい。」こんな情報を聞くことも増えてきましたね。

 

最近では女性向けのマカサプリメントも見かけるようになりましたから、試してみようと考えている方も多いのではないでしょうか。

 

マカは妊活や更年期の不調など女性特有の不調の改善に効果があることはよく知られていますが、冷え性の改善に効果があるというのは本当なのでしょうか。

 

ちょっと気になりますね。

 

 

 

マカが女性の冷え性の改善に効くワケは?

マカには必須アミノ酸やビタミン、ミネラル、サポニンなど様々な栄養素が豊富に含まれているため自律神経バランスや体内バランスを総合的に整えてくれる働きが期待できます。

 

自律神経バランスや体内バランスが整うと血流の巡りも良くなりますから、マカは冷え性の改善に役立つと言えます。

 

なかには自律神経バランスの乱れなんて私には関係ないと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は自律神経バランスはささいなことで乱れがちになります。

 

例えば、ストレスや不規則な生活は自律神経バランスを乱す原因となりますし、女性なら更年期に入ると女性ホルモンの影響で自律神経バランスが乱れ、冷え性やイライラ、ホットフラッシュなどの様々な不調を実感することになります。

 

冷え性の原因としては自律神経バランスの乱れの他に、体を冷やすファッションや栄養不足、加齢などによる筋力不足など様々なものがありますが、ストレスが多い現代社会では意外と自律神経バランスの乱れによる冷え性でお悩みの方が多いのではないかと思われます。

 

マカはこんな方におすすめ

マカのメリットは自律神経バランスを整えるだけではなく、豊富な栄養素で体内バランスを整えて体そのものにパワーをつけてくれるところです。

 

このことから冷え性だけではなく、これらが気になる方におすすめです。
↓↓

  • 疲れやすい・ストレスが多い
  • 更年期の不調が気になる
  • 妊活が気になる
  • アンチエイジングが気になる

疲れやすい・ストレスが多い

マカに含まれているビタミンB群やカルシウムの働きにより、疲れやストレスの軽減が期待できます。

 

ビタミンB群は疲労回復や貧血予防に役立ちますし、カルシウムには神経の働きの緊張をしずめ、精神的なイライラの解消に役立ちます。

 

更年期の不調が気になる

更年期の不調は女性ホルモン不足により自律神経バランスが乱れることでおこります。

 

マカにはホルモンバランスを調整する働きや自律神経バランスを整える働きが期待できるため、更年期の不調の軽減に役立ちます。

 

妊活が気になる

マカには女性ホルモン分泌を促す働きがあり、妊娠に向けて体を整えてくれる働きがあります。

 

アンチエイジングが気になる

マカに含まれている抗酸化作用のあるビタミンEや成長ホルモンの分泌に関与があるアルギニンの効果でアンチエイジングが期待できます。

 

また、肌の新陳代謝を高めてくれるビタミンB群も含まれいてるため、肌のアンチエイジングにも役立ちます。

 

マカは健康だけではなく、美容にも役立つものです。
体の不調の改善だけではなく、美容やアンチエイジングを目指して活用してみましょう。

 

女性におすすめのマカサプリメント

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マカには女性ホルモンの分泌を促す働きがあり、更年期や女性ホルモンバランスの乱れによる不調を緩和してくれます。

 

体がだるい、冷える、ホットフラッシュなど女性特有の不調でお困りの方におすすめです。

 

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いつもひんやり感じていたのが感じにくくなりました。じんわり巡っている感じがします。(Fさん 40代)



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