更年期 おすすめサプリ、PMS おすすめサプリ

PMS・更年期の不調におすすめサプリメントランキング

 

ここではPMSや更年期の不調の軽減に役立つサプリメントをランキング形式でご紹介しています。

 

PMS、更年期の不調とそれぞれランキングをご紹介していますから参考にしてみてくださいね。

 

PMSにおすすめのサプリメントを見てみる>>

 

更年期の不調におすすめのサプリメント

 


ヤマノ ソイルナ

マカと大豆イソフラボンのサプリメント
吸収の良いイソフラボン自家栽培の栄養豊富なマカで効率良く身体を改善!

 

>>ソイルナを見てみる<<

 

 

マカ大豆イソフラボンを主としたサプリメントです。

 

こちらのマカと大豆イソフラボンの特徴は、マカはメーカー自身で栽培していてとても有用成分が豊富であること、大豆イソフラボンは身体への吸収が良いアルゴン型のものを使っているところです。

 

とくにメーカー自身で栽培しているマカはサプリメントによく配合されている国産のマカよりも有用成分が多く、より効率良くマカの効果を享受できるメリットがあります。

 

また、マカイソフラボンの他にもカルシウムマグネシウム、セレン、亜鉛といったミネラルも配合されていて総合的に身体を整えてくれます。

 

成分の配合量も明記されていて安心です。
↓↓
マカ(180mg)/イソフラボン(30mg)/カルシウム(37mg)/マグネシウム(58mg)/セレン(22mg)/亜鉛(8mg)

 

ソイルナを購入するなら
定期コースでの購入がおすすめです。初回3,024円(税込・送料無料)とオトクな価格で購入できます。2回目からも1,080円オフの4,050円で購入できるのでオトクです。こちらの定期コースは次回発送の10日前までに連絡すれば変更・中止できるので安心です。

 

 

 

 

 

毎日快適に過ごせています。朝スッキリで気持ちに余裕が出てきたみたいです。カーッとなる感じがなくなりました。(Nさん 40代)

■内容量・価格

  • 1本:60カプセル/約1ヶ月分
  • 1日当たりの目安摂取量:2カプセル
  • 定期購入:初回3,024円(税込・送料無料)※いつでも中止可

 


ドクタープラス ソイソフラ

レディースクリニックと共同開発したサプリメント!
高吸収型イソフラボンで効率良くゆらぎを整えられる
乳酸菌・プラセンタ・ヒアルロン酸・マルチビタミンも配合

 

>>ドクタープラスソイソフラを見てみる<<

 

 

こちらは、レディースクリニックと共同で開発した女性ホルモンのゆらぎが気になる方におすすめのサプリメントです。

 

女性ホルモンと似たはたらきのあるイソフラボンと、乳酸菌プラセンタ、ヒアルロン酸、マルチビタミンといった体調を整えるのに嬉しい成分が配合されています。

 

こちらのサプリメントに配合されているイソフラボンの特徴は、体へ吸収が良い高吸収型のイソフラボンであることです。

 

通常のイソフラボンは体に吸収されるまでに6〜8時間かかり、しかも2割程度しか吸収されませんが、こちらのイソフラボンは2時間程度で吸収されて、しかも8割程度が体に吸収されます。

ドクタープラスソイソフラ購入するなら
ゆらぎ解消プランという定期便での購入がおすすめです。初回半額の3,400円(税抜き・送料無料)で購入できます。こちらの定期コースは次回お届け予定日の10日前までに連絡すれば変更・中止できるので安心です。

 

 

 

 

■内容量・価格

  • 1本:60粒/約1ヶ月分
  • 1日の摂取量目安:2粒
  • 定期購入:初回3,400円(税抜き・送料無料)

 


フルミーエクオール

話題のエクオールが摂れるサプリメント!
リラックス成分やぐっすりサポート成分も摂れる
手頃な価格で始められるからエクオールを試してみたい方にもおすすめ

 

>>フルミーエクオールを見てみる<<

 

 

大豆イソフラボンよりも効率良く女性ホルモンを活性させる働きのあるエクオールが摂れるサプリメントです。

 

大豆イソフラボンを摂ってみたけれど、あまり効果を実感できなかった方におすすめです。

 

フルミーエクオールにはエクオールの他に、リラックス成分であるギャバやぐっすりをサポートしてくれるテアニンも配合されています。

 

ホルモンバランスだけではなく、イライラや睡眠についてもお悩みがある方におすすめです。

フルミーエクオールを購入するなら
定期便での購入がおすすめです。初回、1袋(90粒/約1ヶ月分)が60%オフの2,980円(税抜き・送料無料)で購入できます。こちらの定期コースは事前連絡で休止・解約できるので安心です。

 

 

 

 

 

大豆イソフラボンのサプリメントを飲んでいましたが、あまり効果を実感できず。。エクオールは以前から気になっていたので思い切って購入してみました。実際に飲んでみると、私には合っていたようで随分と過ごしやすくなってきました。この調子で続けてみたいと思います。(Sさん 40代)

■内容量・価格

  • 1袋:90粒/約1ヶ月分
  • 1日の摂取量目安:3粒
  • 定期購入:初回2,980円(税抜き・送料無料)※休止・解約可
  • 通常購入:7,480円(税抜き・送料無料)

 


ノムダス

PMS、更年期など女性特有のゆらぎが気になる方におすすめ!
エクオール産生菌+乳酸菌+和漢植物でホルモンバランスを優しく整える

 

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TVでも話題のエクオールが体内で産生できるようになるサプリメントです。

 

エクオールは大豆イソフラボンよりも女性ホルモンであるエストロゲンを活性する働きが高いと言われています。

 

エクオールを体内で作るにはエクオールを作り出す腸内細菌が必要なのですが、現実には2人に1人しかエクオール産生菌を持っていないということなのです。

 

こちらのノムダスではエクオール産生菌とエクオールの材料となる黒大豆が摂れ、どんな人でもエクオールが体内で産生できるようになります。

 

また、腸内環境を整えるのに役立つ乳酸菌や和漢植物、食物繊維も配合されているから、腸からもゆらぎの少ない体調へと整えられます。

 

PMSなどの生理の悩み、更年期、お腹の調子などが気になる方におすすめです。

ノムダスを購入するなら
定期コースでの購入がおすすめです。初回、1袋(120粒・1ヶ月分)が82%オフの1,260円(税込・送料無料)で購入できます。こちらの定期コースはいつでも休止・解約できるので安心です。

 

 

 

 

 

 

加齢のせいか気になっていた急な汗や顔が赤くなる症状が気にならなくなってきました。朝起きて調子がいいと感じることも多くなってきました。(Iさん 40代)

■内容量・価格

  • 1袋:120粒/1ヶ月分
  • 1日の摂取量目安:4粒
  • 定期購入:初回1,260円(税込・送料無料)
  • 通常購入:6,980円(税込)

 


白井田七

豊富な栄養で女性の巡りをサポート!田七人参のサプリメント
高麗人参の7倍のサポニンで巡る体に導く
体の冷えや更年期障害が気になる方におすすめ

 

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栄養豊富な田七人参のサプリメントです。

 

田七人参は女性の巡りに嬉しい成分が豊富で、女性の加齢によるホルモンバランスの不調や巡りの改善をサポートしてくれます。

 

巡りをサポートしてくれるサポニンやリラックス成分のギャバ、アンチエイジング成分として人気のポリフェノールの一種フラボノイドなど、美容と健康に欠かせないミネラルやアミノ酸など数十種類の成分が摂れます。

 

田七人参は、中国ではお金に換えられないほど貴重なものと言われる程珍重されています。巡りをよくしてくれると人気の成分、サポニンは高麗人参の約7倍も含まれているということなのです。

 

加齢による不調やホルモンバランスの乱れが気になる方におすすめのサプリメントです。

白井田七を購入するなら
定期コースでの購入がおすすめです。通常6,480円(税抜き・送料無料)のところ初回3,980円(税抜き・送料無料)で購入できます。こちらの定期コースは発送日の10日以上前に事前連絡すればいつでも休止・解約できるので安心です。

 

 

 

 

 

友人に勧められて飲んでみたところ、かなり調子が良い感じでした。体がほっこりしたような感覚でスッキリと過ごせるようになりました。(Hさん 30代)

■内容量・価格

  • 1袋:120粒/半月〜1ヶ月
  • 1日当たりの目安摂取量:4〜8粒
  • 定期購入:初回3,980円(税抜き・送料無料)※いつでも解約可
  • 通常購入:6,480円(税抜き・送料無料)

 


白井田七 甕(かめ)

更年期の不調や冷えが気になる方に!
田七人参+11種の美容・健康成分の発酵ドリンク


 

>>白井田七 甕(かめ)を見てみる<<

 

 

サポニンが高麗人参の7倍以上も含まれている田七人参をはじめ、黒酢、ザクロ、アサイベリー、ライチ果汁、甘草、プロテオグリカンなどが配合されている発酵ドリンクです。

 

めぐりをサポートして、女性特有の不調や冷えの軽減に役立つ田七人参を熟成発酵しているドリンクだから、体に素早く浸透して効果を発揮してくれます。

 

白井田七 甕(かめ)は小分けになったタイプで、飲みやすく、携帯しやすいところも◎

白井田七 甕(かめ)を購入するなら
定期コースでの購入がおすすめです。初回1箱(約1ヶ月分)が、約57%オフの3980円(税抜き・送料無料)で購入できます。こちらの定期コースはいつでも休止・解約ができるので安心です。

 

 

 

 

40代後半になり、イライラやほてり、だるさなどに悩んでいました。色々なサプリメントを試してみましたが、これといったものが無く、辛い状態が続いていました。こちらは人参発酵ドリンクなので期待して飲んでみたところ、実感がとても早くて、飲んで10分程度で体がポカポカしてきてめぐりが良くなっている感覚があり、イライラやだるさも軽減してきます。

■内容量・価格

  • 1箱:30包/約1ヶ月分
  • 1日当たりの目安摂取量:1包
  • 定期購入:初回3,980円(税抜き・送料無料)※いつでも解約可
  • 通常購入:9,240円(税抜き・送料無料)

 

 

 

PMSにおすすめのサプリメント


めぐルナ

ホルモンバランスから睡眠の質まで整えてくれるサプリメント

めぐルナ

 

>>めぐルナを見てみる<<

 

 

和漢洋の伝統的な女性のためのハーブのチカラでPMSを軽減してくれるサプリメントです。

 

PMSの軽減に役立つ、チェストベリーや高麗人参、クワンソウ、生姜など心と体の不調を和らげるハーブが配合されています。

 

チェストベリーは女性ホルモンバランスクワンソウは睡眠の質に、高麗人参と生姜はめぐりを促してPMSの不調を予防・軽減してくれます。

 

また、腸内環境を整えるのにも役立つ乳酸菌も配合されているから、お腹の不調が気になる方にもおすすめです。

めぐルナを購入するなら
定期コースでの購入がおすすめです。初回約81%オフの980円(税込・送料無料)で購入できます。※最低3回の継続が必要です。

 

めぐルナ

 

 

 

 

生理前はいつも頭痛とだるさが酷く、横にならないと辛いことも多かったですが、めぐルナを飲み始めてからは横にならずに過ごせるようになりました。(Cさん 30代)

■内容量・価格

  • 1袋:31粒/約1ヶ月分
  • 定期購入:初回980円(税込・送料無料)※最低3回の継続必要

 


女性のミカタ

PMSの悩みのタイプに応じた処方が選べるサプリ!
手頃な価格で続けやすい

>>女性のミカタを見てみる<<

 

 

PMSの悩みのタイプに応じた処方が選べるサプリメントです。

 

主にカラダの不調の軽減に役立つ「すこやか編」とイライラや集中力の低下などのココロの不調の軽減に役立つ「やすらぎ編」があります。

 

すこやか編には女性ホルモンバランスを整えるチェストツリーや血流やむくみの改善に役立つメリロートやウラジロガシ、冷え性の改善に役立つヒハツなどが配合されています。

 

やすらぎ編にはPMSや生理痛の緩和に役立つ月見草オイルやイライラやうつ気分の改善に役立つラフマ、女性ホルモン様作用のある大豆イソフラボンが配合されています

女性のミカタを購入するなら
定期コースでの購入がおすすめです。初回半額の980円(税込・送料無料)で購入できます。こちらの定期コースは事前連絡で中止・解約ができるので安心です。

 

女性のミカタ

 

 

 

 

毎月特定の時期になるとイライラと過食に。。こちらのすこやか編を飲んでみたところ、間食が減りました。(Wさん 30代)

■内容量・価格

  • 1袋:60粒/約30日分
  • 定期購入:初回980円(税込・送料無料)※解約可
  • 通常購入:1,980円(税込)

 


めぐりごごち 楽・月・花

女性ホルモンバランスを整えるハーブ温め成分で身体の巡りを促す青汁
ハーブティ風のお味で美味しい

 

>>めぐりごごち 楽・月・花を見てみる<<

 

 

デトックス効果のある明日葉をメインとして、温め成分の生姜・ヒハツ・黒糖、鉄分を補給してくれるキクラゲ、女性ホルモンのバランスを整えてくれる西洋ヤナギ・西洋オトギリソウ・西洋ニンジンボクが配合されています。

 

女性ホルモンバランスを整え、身体の巡りをよくしてくれる効果が期待できるから、女性特有の不調の軽減にも役立ってくれます。

 

サプリメントよりも飲み物の方がお好みの方におすすめです。

めぐりごごち 楽・月・花を購入するなら
とくとく便での購入がおすすめです。とくとく便は定期コースですが、少しオトクな価格の1箱2700円(税抜き)で購入できます。こちらの定期コースは次回お届けの1週間前までに連絡すれば変更できるので安心です。

 

 

 

 

毎月生理痛で悩んでいて、なるべく自然のもので改善したいと思ってこちらの青汁を購入してみました。お味はハーブティーみたいで、飲んだ後、身体の中がポカポカしてきてこれは良さそうだと実感。驚いたことに、翌月の生理痛はかなり軽減されました。予想以上の効果に感激です。(Wさん 30代)

■内容量・価格

  • 1箱:30包
  • とくとく便(定期購入):2,700円(税抜き)
  • 通常購入:3,000円(税抜き)