乳酸菌 ヒト由来

乳酸菌はやっぱりヒト由来の方が効果的?

 

「ヒト由来の乳酸菌」こんなフレーズを聞いたことがありませんか?これはそのフレーズのままで、人の腸内に実際にいた乳酸菌を培養した菌です。

 

 

人の腸内にいたということは。。
ご想像の通り、どなたかの便から抽出培養した菌ということになります。

 

 

これだけを聞くと汚い。。と思ってしまいますが、有用なものだけを分離精製しているのでそこは安心して大丈夫です。

 

 

ヒト由来の乳酸菌のメリットとして良く聞くのが、ヒト由来だから腸に定着しやすいということですね。

 

 

これが本当なら、腸内環境を良くするために乳酸菌サプリメントを探している方にとってはサプリメント選びが楽になります。

 

 

ところが、よく調べてみると、ヒト由来の乳酸菌だから定着しやすいという科学的根拠は今のところないということでした。

 

 

どうしてヒト由来の乳酸菌だから定着しやすいと言い切れないのかというと、腸内に居る菌種の構成は人それぞれ異なるからです。

 

 

そのため、他の人の腸に住んでいる菌だからといって、あなたの腸に必ず定着しやすいともいいきれない状態なのです。

 

 

ただ、新聞の記事で、健康な人の腸内細菌を病気の人に移植して病気を改善するといった研究もされていて、偽膜性大腸炎患者の治療に効果があったといった情報も書かれていましたから、良い菌を摂りいれていくことはそれなりに効果があるといえそうです。

 

 

腸に良いものとしては、乳酸菌をはじめオリゴ糖、食物繊維、酵素、酵母など様々なものがありますが、結局のところは、自分にあった腸内環境を良くするアイテムを自分で地道に見つけていくことが腸内環境改善の近道だと言えそうです。

 

 

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