血の巡り サプリ

血の巡りはサプリメントで改善する?

 

冷え性やむくみなど血の巡りが悪いと、何かと体調が良くありませんね。

 

 

また、血の巡りが悪いと体調不良だけではなく、クマやくすみなどを引き起こす原因となり美容面においてもよくありませんから、なんとか早急に改善したいところですね。

 

 

血の巡りの改善にサプリメントは効果があるのでしょうか?

 

 

 

血の巡りを悪化させる主な原因は、血管の収縮と筋力不足

 

血の巡りを悪化させる原因には、ストレスや自律神経やホルモンバランスの乱れ、冷えなどが上げられますが、これらの全ては自律神経のうち交感神経を優位にして血管を収縮させてしまうことにより血流を悪化させてしまいます。

 

 

また、血液は心臓から送り出されて酸素や栄養分を運びながら体内を巡り、体内の不要な老廃物を回収しながら戻ってきますが、この戻るときにポンプ役として使われるのがふくらはぎの筋肉です。

 

 

しかし、ふくらはぎの筋肉は、運動不足や加齢による筋力の低下や疲弊などにより十分に機能を果たせなくなり血流が悪化しがちになって、知らず知らずのうちに血の巡りが悪くなっていることもあります。

 

 

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サプリメントが、ストレスや体の冷えにも負けず血の巡りをサポート!

 

血行が悪くなる原因には様々ありますが、結局のところ血管を収縮させず血液がスムーズに流れることができれば改善することができます。

 

 

ストレスや体の冷えなどの血管を収縮させる要因にも負けずに血流を良くするためには、血の巡りをサポートしてくれる成分をサプリメントなどを活用して摂るのがおすすめになります。

 

 

血の巡りをサポートしてくれる成分としては、体温め成分として有名なショウガに含まれているショウガオールや血液をサラサラにしてくれるポリフェノール、高麗人参などに多く含まれている毛細血管を拡げて血流をスムーズにしてくれるサポニンなどがあげられます。

 

 

 

血の巡りを改善するにはどんなサプリメントを選べばいい?

 

冷え性を改善するものや体の巡りを良くすると謳っているサプリメントを活用するのがおすすめです。

 

 

最近では、冷え性や体の巡りを良くするために様々な成分が含まれたサプリメントが販売されています。

 

 

その多くは、高麗人参やショウガ、ポリフェノールなど体の巡りに良い成分をメインとして、それぞれの商品ごとに悩みを緩和できるように工夫されたバランスで様々な成分が配合されています。

 

 

冷え性や体の巡りを良くするということで販売されているサプリメントは、どれもそれなりに体を温めてくれる効果が期待できますから、まずはひとつ気になるサプリメントを見つけて試してみるといいでしょう。

 

 

サプリメント選びのポイントは、商品説明をじっくりと読んでみることです。

 

 

商品パッケージの裏面を見てもあまり詳しく記載されていないことが多いですが、大抵の商品がweb上で商品のより詳しい情報を公開していたりします。

 

 

こういったweb上の詳しい商品説明を熟読して、まずは自分の冷え性や体の巡りに対する悩みの解決に合いそうかどうか確認してみましょう。

 

 

例えば、冷え性だけではなくむくみも気になる場合には体を温める成分だけではなく、むくみケアができる成分も配合されているものを選ぶのがお得ですし、冷え性+更年期の不調でお悩みの場合には女性ホルモンバランスを整える成分も配合されているとより効率良く体の不調を軽減することができます。

 

 

ただ、サプリメントの効果は実際に飲んでみないとわからないのが実情です。自分の悩みの解決に良さそうなものがあれば、まずは試してみましょう。

 

 

特にweb上の通信販売で購入する場合には、初めて購入する場合には手頃な価格で購入できたりする商品も多いですから、こういった特典を活用しながら自分に合うサプリメントを見つけてみるといいかもしれません。

 

 

血の巡りの改善におすすめのサプリメントを見てみる>>

 

 

 

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